令和4年度浜ちゃん体操教室のお知らせ

☆令和4年度 浜ちゃん体操教室予定表☆

 介護予防の運動教室を週1回行っています。畑仕事では鍛えられない筋肉を鍛えることができ、運動教室の体力測定では握力・歩行の速さ・いすからの立ち上がりの値が改善されています。自分らしく生きるためにはまずは運動を始めてみませんか? 

浜ちゃん体操教室の詳細はこちらです!

■ 対象者 : 65歳以上の人で運動に関心のある方
      (65歳未満の方もボランティアとして参加できます)
■ 時 間 : 午後2時から3時まで(午後1時30分より準備)
■ 場 所 : やまゆりセンター2階(ふれあいホール)
■ 講 師 : 浜田純一健康運動指導士
■ 服 装 : 運動のできる服装で、マスク着用
■ 持ち物 : 汗をかきますので、タオル・飲み物を持参してください。
■ 費 用 : 無料
■ 送 迎 : 車の運転ができない方は、送迎しますのでご相談ください。 

 

~年間予定表~

   日 (曜日)    日( 曜日)
 4月  11日 (月) 10月   3日 (月)
 18日 (月)  17日 (月)
 25日 (月) 11月   7日 (月)
  9日 (月)  14日 (月)
 5月  16日 (月)  21日 (月)
 23日 (月)  28日 (月)
 30日 (月) 12月   5日 (月)
  6日 (月)  19日 (月)
 6月  20日 (月)  23日 (月)
 27日 (月)  30日 (月)
 7月   4日 (月)  1月   6日 (月)
 11日 (月)  13日 (月)
 22日 (月)  2月  20日 (月)
 29日 (月)  27日 (月)
 8月   5日 (月)  3月   6日 (月)
 26日 (月)    


 

 
 

【問い合わせ先】  

道志村役場住民健康課内 

地域包括支援センター ☎ 0554-52-2113

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